Gevoelens

Klik op de afbeelding om het te vergroten

Lastige gevoelens bestaan niet. Toch kan het heel lastig zijn om met je gevoel om te gaan. Niet alleen je gevoel maar ook wat daar uit voort vloeit.
Gedachtes maar ook je gedrag.
Je gevoelens vertellen je iets over hoe jij het ervaart, dat wil niet altijd zeggen dat het ook zo is.

Je kunt jezelf helpen door met je aandacht bij je gevoel te blijven, tot het verandert.
Ga geen naamkaartjes hangen aan jezelf als huilebalk maar benader het
zoals het is, ik voel me verdrietig.
Alle gevoelens zijn oke, wat je ook voelt het is goed.
Het gevolg je gedrag kun je veranderen maar je gevoelens mogen er gewoon zijn, alleen dan nemen ze af.

FOCUS BIORESONANTIE EN COACHING
http://members.ziggo.nl/heka2010/