Vind je het leuk om kleine oefeningen
en andere berichtjes te lezen.
Sluit je aan op facebook.
We zien je daar:
https://www.facebook.com/henrierika.nijhoff
Groetjes
Facebook ~ Focus Bioresonantie en Coaching
Geef een reactie
Categorie archief: coaching
Authenticiteit
Wanneer word ik aangeraakt door schoonheid?
Het ervaren van schoonheid gaat eigenlijk buiten mijn denken om.
Niet mijn hoofd maar mijn hart word dan aangeraakt.
Wat over het algemeen mijn aandacht trekt is authenticiteit.
Er bestaat voor mij niets mooiers als een creatie die authentiek is.
De echtheid, de originaliteit is wat me de trigger bezorgt van Wauw of me
de warmte geeft van: aangeraakt zijn door het moment.
Als mens is er een illusie, we denken vaak dat perfectie ons eind doel is.
Het streven naar … wat wij toevallig GOED noemen.
Dat is wat voor mij perfectie is, niet meer en niet minder.
Iets wat me uit realiteit haalt, op weg in een streven naar het label GOED.
Vol-maaktheid daarin tegen omvat wat wij goed,slecht en anders noemen.
Alles mag er zijn, Mijn keus is gemaakt ik ga voor Vol-Maaktheid
Ik ga voor authenticiteit.
Zelfacceptatie
http://members.ziggo.nl/heka2010/
Een oefening:
Neem eens de tijd om even rustig te gaan zitten.
Kom even tot rust gewoon de tijd nemen voor jezelf.
Hoe voelt mijn lijf, ga je lichaam bij langs van teen tot top.
Voel eens wat is er te voelen.
Je hoeft het geen naam te geven, het hoeft ook niet weg.
Alleen waarnemen hoe of het is.
Hoe voelt dat?
Wat je ook waarneemt het is oké.
Adem een aantal keren diep in en uit.
En stel je zelf eens de volgende vraag:
Behandel ik mezelf zoals ik behandeld wens te worden door anderen.
Wat je ook denkt het is oké.
Als er iets boven komt, schrijf het op.
Bijvoorbeeld:
Ik moet wel erg veel van mezelf waardoor ik mezelf opjaag.
Probeer dan de zin zo te schrijven zoals je het zou wensen.
Ik houd ervan als ik in alle rust op mijn manier de dingen kan doen.
Geef jezelf meer!
Neem elke dag een aantal minuten per dag de tijd om te voelen hoe het is als je in alle rust
de dingen doet op jouw eigen manier.
Stel het je voor, maak het levendig door het daadwerkelijk te voelen.
Wees vriendjes met jezelf, wees Be YOU tiful
Foto’s van praktijk Focus Bioresonantie en Coaching
Vorm geven aan je leven.
Klik op de afbeelding om de afbeelding te vergroten.
Focus Bioresonantie en Coaching
http://members.ziggo.nl/heka2010/
Gevoelens
Klik op de afbeelding om het te vergroten
Lastige gevoelens bestaan niet. Toch kan het heel lastig zijn om met je gevoel om te gaan. Niet alleen je gevoel maar ook wat daar uit voort vloeit.
Gedachtes maar ook je gedrag.
Je gevoelens vertellen je iets over hoe jij het ervaart, dat wil niet altijd zeggen dat het ook zo is.
Je kunt jezelf helpen door met je aandacht bij je gevoel te blijven, tot het verandert.
Ga geen naamkaartjes hangen aan jezelf als huilebalk maar benader het
zoals het is, ik voel me verdrietig.
Alle gevoelens zijn oke, wat je ook voelt het is goed.
Het gevolg je gedrag kun je veranderen maar je gevoelens mogen er gewoon zijn, alleen dan nemen ze af.
FOCUS BIORESONANTIE EN COACHING
http://members.ziggo.nl/heka2010/
Hulpmiddel voor bewustwording
Klik op de afbeelding om het te vergroten
Voor de mensen die visueel ingesteld zijn, of geen broekzakken hebben, vervang het steentje voor een armbandje, leren koordje enz. om de pols. Je ziet de hele dag onbewust en soms bewust je hulpmiddel. Je kan het wisselen van pols. Suc6 wees creatief met het vinden van een hulpmiddel die aansluit bij jou.Het gaat niet om het hulpmiddel maar om de bewustwording.
Focus Bioresonantie en Coaching
Gedachten
Focus Bioresonantie en Coaching
http://members.ziggo.nl/heka2010/
Soms gaan dingen anders en uiteindelijk zoals je had gewild.
Flyer
Een flyer laten drukken, ik vond het nogal een pittig prijsje bij Vista print en er was elders een leuke aanbieding twijfel…
bij een ander mag ik de afbeelding die ik heb gebruikt voor mijn: visite kaartje, het bord aan de weg en op de deur niet gebruiken. “jammer”.
Wat ga ik doen?
Het verschil in prijs wat Vista print vraagt en de aanbieding was toch wel dusdanig groot, dat ik maar is zelf ben gaan knutselen in psp, het eindresultaat was ik tevreden over.
De mensen en het contact rondom de feedback op de flyer, was ook leerzaam en prettig.
Uploaden dan maar …..
Daar ging het mis ( of juist goed), of zal ik schrijven zoals het is: Het uploaden werkte niet.
De afbeelding had teveel pixels oftewel was te kleurrijk ( ik wilde teveel inkt voor te weinig centjes ;))
Nu ben ik wel van het creatieve gedeelte, maar pc termen zijn minder mijn afdeling.
Geef mij dan ook een kleine opening, dan heb je een nieuw klusje 😉 want die geef
ik met alle liefde uit handen. Henri roept stuur het naar mij ik doe de bestelling wel 🙂
mooi 😉 ben ik er vanaf.
Normaal werkt dit prima, waar ik vastloop in pc land, lost hij het op.
Maar dit keer bleef het: kan niet uploaden komen.
Na een poosje stoeien kwam de zin:ik kijk volgende week wel, Oké fijn bedankt.
Wat een verrassing, de volgende dag van vista print een korting bon
33% tja….. ff rekenen tientje duurder nu als de aanbieding, YEssss alle afbeeldingen gelijk geen geworstel met pixels en andere pc termen waarin ik niet zo goed thuis ben.
Dit gaan we doen.
het ontwerp was nu zo klaar
de tekst van de andere flyer overzetten, de afbeelding gelijk aan al mijn andere materiaal.
Bestellen maar 🙂
ff klikken op het plaatje voor een groter formaat.
Voor wie in de omgeving woont, die zal me nog wel eens voorbij zien komen wandelen.
Uit de feedback is ook naar voren gekomen, dat post die apart word bezorgt beter word gelezen, als in een “reclame zakje”.
Ik wandel graag sinds ik dat weer kan en mijn hond vind het super.
Flyeren is ook nog bekend terrein vanuit mijn oude werk ( FNV Bondgenoten), dus we gaan er voor.
Een deel huis aan huis en flyeren en een deel op bekende veel bezochte plaatsen waar het mag hangen ( erg fijn dat jullie een plekje hebben voor mijn promotie materiaal). Ik zeg het vaker maar ben er ook erg dankbaar voor.
Focus Bioresonantie en Coaching in Nieuwleusen
Vergeet de aanbieding niet!
Hij is nog geldig tot en met 22 juni.
http://members.ziggo.nl/heka2010/
aandacht8 